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楼主: 大傻瓜不傻

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16 | 显示全部楼层
凌晨7-9点. B. I: m, `- |9 E4 ?  F
有这个说法吗?
5 `0 C5 Q5 R( ?2 _, m; ^+ W: P哈哈
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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:56:00 | 显示全部楼层
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过了吧
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 12:39:10 | 显示全部楼层
呵呵
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 $ W. A4 ~/ c9 D4 f3 s
觉!! 3 P7 m# H. Y, t, z
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
/ S6 U$ S& ~% L6 C0 r黄金年龄。 / \& u3 d% l, K
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 " L3 ?: D5 V% v
熟悉的同事。
3 p( L0 C! V( x
5 I6 O8 R& {( R; U3 p她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
0 z, u% r  z# Q1 P* E. Y五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
0 ]; L3 O: K3 s7 T) k  B5 u2 x已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 $ _# k8 O; r: O* B2 L
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
. I9 `5 Y: U8 L8 j: W, O: D联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
& Q* [$ P" a/ u* _+ O% B2 T9 ~% C奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 * k/ V. X+ S8 Z
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 - {( v2 B' ?$ r$ E# m- U
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 * \8 B! [9 |9 r1 U3 B/ t
保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
) @; A5 \7 L( k4 @. w: x迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
6 Q1 G) |( B% V' c然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
$ C" U/ D% G3 J会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
0 B- \7 S2 ^7 G) }1 h; O6 m别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
/ _; K) Y$ _: v7 W0 ~是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! * y6 b- x% E& F, |
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
3 ^! E0 r; s5 m7 p0 J! A/ D3 q) J午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
3 U% G( y' ~- c$ J1 C* M+ B那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 # ^( ?7 U: \+ S/ [3 ^2 J9 Z
看! 0 R5 X- e& ]+ b* j5 z) n
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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6 ?7 z- ]; P, U" C2 i晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
  G0 X' F" Q; {" y( g1 b2 D晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
% V* V- g+ N# @5 {8 s凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 ( j( }' d( N, D- Q( n: ^2 r' P
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, ' B; z/ g7 v2 X
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
; I; x1 u2 f, |凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 + ?5 `, c' X$ A+ T
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 # v  v7 n  l& G
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
+ S4 S8 i, o) \  l- W9 a3 H不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 " s8 x' p- @% y4 Q: `+ H. q
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
9 M, q7 _# H  Z8 }3 j觉!! " _# W4 O0 d  \1 R* h6 R9 Y
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 . a$ L) l8 y! I2 P
黄金年龄。
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+ n; M2 @; z8 K& T: G* ]早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
8 c+ _, }4 x' ]5 [, i) H+ A熟悉的同事。
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
5 |- S1 u! m8 d: l- @五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 2 j9 J3 g3 c, f0 M
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
  Z- A: B2 S8 K5 ^+ d* M对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 - c5 ?& Y4 R3 h- R7 D( |; `9 \
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 , E2 d9 I1 B0 V- D

: L) i( g- J+ \/ h3 Z3 a9 S" p* k某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 - l9 {6 V) J$ i" Z& Z6 n2 H
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 + r/ u; K4 E% m( f5 W
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
) v) a* F, s, f  g2 V总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 3 ^7 s0 J; V; n1 y
保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
! n3 ~- h7 W9 i9 P' S迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 8 m, ]$ M& F! d3 H
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
1 v2 B6 \8 G: B6 ~' B* v( @会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
* g+ [0 x% b0 a别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 : O3 p) h; g: }9 s* G
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
2 X; m" C  W0 }8 g& m医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 0 a' h) G% a* J4 T
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 2 n+ M( z) Q) Z, O9 d
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
9 {/ O8 H: T. D( t' |看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! 4 f) Q" p) O0 E8 x

2 E$ K$ R3 I$ l* H晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
; i2 T4 c! L& E) N- b; ^! @晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 0 q: q! d' X# n6 B% f( h& Y7 W
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
  V5 ]6 v& }* X, N8 J, w$ z- F凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
0 X0 Y7 N6 ]; Y因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
# Q4 X( y4 [: J( X2 B凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 7 O* t/ I: T! i' q
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 # z! ~7 a: r# L# w" Q
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
! e% i. W" v+ @' \' Q不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
0 h) X# t0 o5 T& P6 H1 |- H半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
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黄金年龄。 1 N5 u- r9 B6 S! Y& X+ J

* @9 l: ^5 Z5 K  `0 J/ k0 s早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
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4 x1 d' v8 U) K/ Z& v. _她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
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对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
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奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 $ p7 K$ e( ]% ^/ v' |
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 5 E4 Y! K( w, H# O  W
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 1 W5 ~% k; ]+ g8 |+ n
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
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然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
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别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
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医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
0 I( k/ {: u% {2 G- Q午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
. E+ C* @& K9 M; h$ Q那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 ! Y  F$ ~( V$ R/ U, u
看!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 ; f: j* a; _0 p
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 0 _# P8 z, u" a& `
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
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( M. Y6 Q2 p! w不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 / E3 d1 K" M3 M. w
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

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沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
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五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 ; ]- }1 n6 v6 `/ i! c: m; ~
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 " n( G: [  S$ {# k" O9 A
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第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 ) T0 M0 i) m& E2 I' F' h% @
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 ( A2 j- s& \/ u5 x. `3 a
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
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然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
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别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
( u. F& E$ o0 P是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
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午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! * N( ^) o$ G$ w- [
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! " Z  e9 R& u. [3 i

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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 & M! a4 s! w1 H* Y" ?
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
6 J) \/ @+ {# I6 @6 `因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
& t9 G- J2 M/ o+ j7 V凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
  s( I. B" s! l( }+ |# `凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
( E& U  x. v, L. m4 U2 D疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
# z7 v/ V) m, M9 U0 N3 h- k不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 6 G1 {2 W  C6 }0 W$ j# f
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 ) d) K- @% K* T- j! C8 {
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
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联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 , c, G' y# @7 s

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第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 # G  ^! n% d' Y8 D
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会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! - {, @! \% L& x5 Y$ A
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 $ I( a" n6 |. R  y& N& y
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 3 Z! e1 G2 Y: F2 z
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! 9 T* z1 `9 ^) U! P! X' e
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
6 m# Y# M6 |8 p1 m7 q晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
8 n2 k  p5 j( ]# Q3 C3 T" r凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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2 Y. Z+ z+ e& d- X2 A. k因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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, @2 F/ d8 ]1 v" G疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 1 I' F  L5 ?& f5 ?6 s
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 7 P5 ~% V0 E' C2 f% F( ~( a
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
8 B$ ^) L+ o  H% ]- [( S6 F7 b觉!!
# _8 l* R2 m5 t& S3 u, E沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的   w, V  [3 m  R$ w" o
黄金年龄。 + v4 ^" B9 f: a8 z! C/ d

8 m- |" ?+ M! h, c4 x/ y8 f* Q, k早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 ; p8 U8 I* O# ~# S
熟悉的同事。 $ I) b3 a7 }& p
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
2 F2 B+ J# R% S五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
% G2 v  u: m0 k$ E$ r已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 0 D  B' D4 ?/ W
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 ; q. }( g. T7 H7 \, P! V3 O
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 # @; e# N- V( q0 L
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
& H) I" L6 C! x$ Y- Y) O奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
6 y: g5 f) E3 P" E$ n; N3 _9 i' T* c第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 " j  X' v" H! O; w' E3 i
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
' ~4 Q, V* x7 U保重身体呢。 ) Y& y) Y5 k/ S0 |  |' S
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
/ r! ]! N, }7 Z: Z迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 ; d: O! m$ s9 _7 I: |# `
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 5 p7 h% I. m7 N6 s8 d; F. q
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! & t; p& J8 x3 U4 r/ ?
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
$ I4 k3 E$ N5 \$ ~5 z是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 7 g8 G$ ~$ ^! `  H2 q& V/ W, B  E% R
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 7 [: x" i4 Z3 L8 k
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 9 l1 i  B. J( M& Z5 @
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 % B4 u# e6 u/ U) t
看! 9 c+ h  N. O& f9 }$ Q5 O3 @

; S( K$ w2 F  Q* d6 \$ ]PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! ! D& x9 d$ D& \# {! u1 \
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 ! z0 e- Y9 B. Z9 X( R0 M4 T+ {8 P
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 2 |  I: b. I$ Q" ~. \% B3 @8 B/ C
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 " y( y  B) u! P8 I) i: x+ g
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, ) F9 I" X0 ~, M: K; l- P
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
* n, H. X1 z: `  o- p: p. m. H9 m凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
( j9 q. t; f4 d4 v; U凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 6 W  E; O4 s9 W* j7 E
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
/ a% l' [7 b7 I不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 * Q' T. D( D4 B0 P5 ?" K9 x
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
' B" Z* B" P, M1 h觉!!
" v) q! j9 k( i/ n3 B2 ?沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 ! {( Y3 i  s+ k: A  K; B
黄金年龄。 7 ?/ g$ {6 o. Q5 n7 N+ A

. r1 ^5 B  F" @1 o. N( A早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
; W9 L$ G! x3 P# B7 ~熟悉的同事。 & q4 u9 u# F) W' L

1 q& I4 i( J- M8 t- s$ e/ ]她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 1 C" R6 S; z2 `4 C1 |
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
+ _, f+ o; ?8 |; ]: x  t6 Y7 B/ r已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 , S, G, b$ j# `$ f
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 ! R+ t. `" ^4 i9 z
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
$ H, V1 I  _( y
- M+ v7 ]; }8 m# d某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
" S- z4 \4 N  g6 b奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
6 `& W# V6 h/ W3 o- r, u第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。   K. T) Z) j8 }
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
) r0 B3 n# B& W7 q; ^! G保重身体呢。
: m5 f7 i$ ]  d. x! F$ {; S& _. e" r4 d" a
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
5 P% E( `: r, F迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
# L( v( A0 l* ~6 Y( X然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 ! `+ e3 \* J  V
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! 3 C: C' g3 @! @- j/ z* U
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
0 E4 V) }! I3 {9 L' N是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 0 D+ ]8 i1 k& D  A# T% i% ?8 T
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
) n! q) W) {" ^2 E. u& T$ [午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! . j' ~) \6 H1 }+ s4 z! R9 M- K& ]( `- z
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 / s& o9 I; M2 N5 Q! N6 f) w. s
看!
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3 S6 V, b& M6 {& S  X! QPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
0 Y" c! C$ t4 n6 q+ J4 q$ c: M: z' _! K' L* `
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
! E% \  Z# i$ V0 n( B* @晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
: F3 t' s0 G4 N5 h& t' @/ b  @凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
2 T& V2 r3 e4 O9 {凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
* Q; s" |) U# M) _$ g) q  P因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 * U5 K; D% w! E3 |# z
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
+ P) w$ Z* E2 q/ [. ?% y凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 * i. ], v% B" C  j" J: [* l' q+ ], H
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 5 o3 T0 G( t8 {3 j0 G. |; \
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 ) [; |7 }2 \) `  y/ v' n
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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